Te confrunți creșterea în greutate și dificultatea de a pierde kilogramele în plus sunt cauzate de factori precum:
● Dezechilibre hormonale
● Un metabolism lent
● Factori emoționali, cum ar fi stresul sau sentimentele de depresie
● Strategii pentru o scădere sănătoasă în greutate
● Ritmul meselor: Stabilește un program regulat de mese și respectă-l.
● Odihna este cheia: Asigură-te că beneficiezi de somn suficient pentru a menține hormonii apetitului în echilibru.
● Gestionează stresul: Identifică și practică metode de relaxare pentru a evita mâncatul emoțional.
● Postul intermitent.
Recomandăm evitarea consumului alimentelor precum:
● Băuturile răcoritoare și sucurile îndulcite: Adaugă calorii fără valoare nutritivă.
● Dulciurile și produsele de patiserie procesate: Surse de grăsimi și zaharuri nesănătoase.
● Alimentele prăjite: Calorii și grăsimi nesănătoase.
● Fast-food: Plin de calorii, sodiu și aditivi.
Recomandăm consumul alimentelor precum:
● Legume proaspete de sezon: Consumă regulat broccoli, spanac, roșii și altele pentru un aport sănătos de vitamine și minerale.
● Proteine de calitate: Alege carne organică de pui, curcan sau pește gras.
● Fructe naturale: Mere, pere și fructe de pădure pentru a echilibra nivelul de zahăr din sânge.
● Nuci și semințe: Migdale, semințe de in și altele sunt bogate în nutrienți esențiali.
Recomandări de la Natural Healing ⇒ Pachetul ”Slăbește”
Compoziția pachetului:
● Natural Healing Digesto Confort – Supliment alimentar pentru reglarea digestiei și îmbunătățirea sănătății sistemului digestiv.
● HEALixia BIOM Power - Pentru susținerea sănătății microbiomului intestinal și întărirea sistemului imunitar.
Acestea sunt remedii naturale care includ ingrediente speciale care ajută la scăderea în greutate și la îmbunătățirea stării de sănătate în general.