Care sunt semnele care indică o funcționare deficitară a glandei tiroide?
Glanda tiroidă poate fi afectată de mai mulți factori, precum: alimentație nesănătoasă, gestionarea ineficientă a stresului, nivelurile de iod, expunerea la substanțe chimice și radiații, paraziți intestinali, toxine, metale grele.
Astfel, dacă te confrunți cu următoarele simptome ⇒
● Te simți obosit, chiar dacă ai dormit toată noaptea;
● Episoade frecvente de stres și anxietate;
● Luarea în greutate, chiar și cu o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate;
● Slăbiciune musculară;
● Insomnie;
● Păr fragil sau uscat;
● Constipație sau alte probleme digestive;
● Uscăciune la nivelul pielii;
● Sensibilitate crescută la frig;
● Depresie;
● Față umflată, unghii fragile;
● Sângerări menstruale neregulate/excesive;
● Umflarea tiroidei;
● Mărirea limbii.
Este foarte posibil ca aceste simptome să indice faptul că glanda tiroidă nu funcționează corespunzător.
Cum să îți menții sănătatea tiroidei?
Primul pas pentru menținerea sănătății tiroidei este schimbarea stilului de viață într-unul sănătos. Acest pas implică schimbări în alimentație, exerciții fizice, și foarte important, completarea alimentației cu suplimente naturale.
Iată câteva sfaturi pentru menținerea tiroidei ⇒
Este foarte imporant consumul de alimente bogate în iod pentru a ajuta la producerea hormonilor tiroidieni. Alimentele bogate în iod sunt: algele marine, laptele și ouăle de casă, pâine fără gluten, grăsimi sănătoase din pește.
Stresul este un factor care afectează sănătatea glandei tiroide prin scăderea nivelurilor de hormoni tiroidieni și prin creșterea nivelurilor de cortizol (hormonul de stres), de aceea este importantă o mai bună gestionare a stresului.
Exercițiile fizice regulate ajută la menținerea sănătății tiroidei prin îmbunătățirea metabolismului și a nivelurilor de hormoni tiroidieni. Încercă să faceți cel puțin 30 de minute de mișcare, zilnic.
Evită expunerea în medii toxice. De exemplu, expunerea la substanțe toxice (pesticide, metale grele), duce la afectarea sănătății glandei tiroide. Pentru a limita expunerea, este recomandat să folosești produse de curățenie naturale și evitarea alimentelor tratate cu pesticide.
Recomandări de la Natural Healing ⇒ Pachetul ”Tiroida Hashimoto”
Compoziția pachetului:
● Natural Healing Clean and Remove - Supliment alimentar pentru detoxifierea și deparazitarea organismului
● HEALixia METALS - Supliment alimentar pentru echilibru și protecție împotriva stresului oxidativ
● Natural Healing Restore Rest Balance - Supliment alimentar pentru susținerea funcțiilor vitale și reducerea oboselii cronice
Este important să știi să faci alegeri corecte pentru a avea un stil de viață sănătos și pentru a împuternici sistemul imunitar care să aibă grijă de organism și să susțină o bună funcționare a glandei tiroide
Spor la sănătate,
Sorin și Diana Gadola